Un monde de filles : Relations longues distances ... #2

Coucou tout le monde,

La semaine dernière je vous ai parlé de relations longue distance amoureuses, et j'ai fait parlé un peu plus de mon histoire avec mon chéri. Mais il n'existe pas que les relations longue distance amoureuses dans la vie. Parce que parfois, lorsque l'on se retrouve avec son chéri, on commence à vivre d'autres formes de relations longue distance. Je vais donc dans cet article vous parler de la relation longue distance avec la famille et celle avec les amis. Qui, là encore, n'est pas toujours aussi facile à gérer.

1) Famille :

Lorsque l'on choisit de partir rejoindre son ou sa chéri(e), cela veut presque toujours dire que nous allons quitter nos parents, notre famille pour celui que l'on aime. Pas que nous n'aimons pas nos parents, mais vous comprenez. C'est ce que j'ai fait et ce n'est vraiment pas toujours facile d'être loin, parce que ce vous n'avez plus une seule personne qui vous manquent mais plus. Pour ma part c'est tout simplement ma famille entière qui me manque tous les jours. Avant de partir loin d'eux, il faut bien se dire que vous allez manquer tout un tas de choses, de moments de leurs vies que vous ne retrouverez jamais, et ceci n'est pas simple à vivre sur la longueur.

2) Amis :

Les relations longues distances avec vos amis est un peu similaire de celles avec votre famille. Tout dépends du niveau d'amitié que vous avez. Personnellement en partant rejoindre mon chéri, mais un peu avant en partant en tant que fille au pair, j'ai pu découvrir que certaines de mes relations amicales n'étaient que du vent. Et d'autres se sont révélées beaucoup plus importantes que ce que je ne pensais avant. Mais encore une fois, ce n'est pas facile de garder contact régulièrement avec tous vos amis, parce que mélangé à votre famille, cela fait énormément de monde qui vous manque et avec qui garder contacts.

3) Garder le contact avec tout le monde :

 C'est la chose la plus difficile à faire. Mais il existe tout un tas de méthode pour garder le contact : Par internet, par téléphone ou encore par courrier. Mais le plus dure n'est pas le moyen de garder le contact, c'est tout simplement, garder la patience, la motivation de le faire. Surtout dans les moments de déprime. Je ne suis pas très doués pour cela non plus depuis un moment. Je n'arrives plus à me remettre à correspondre aux gens. Je dois vraiment le refaire parce qu'après tout, se sont mes amis, ses sont les membres de ma famille, ils méritent tous que je fasses un effort pour eux. C'est moi qui suit partit et qui nous a tous mis dans cette situation. 

4) Réponse à une question qui m'a été posé plusieurs fois : 

J'ai eu au fil du temps, des questions de certaines personnes concernant la distance, je vais essayé d'y répondre ici :) 

Julie P:

Comment gères-tu ta relation avec tes amis restés en France ? Prennent-ils régulièrement de tes nouvelles ou est-ce toujours à toi d'aller vers eux ? (tu l'auras compris moi les 3/4 de mes potes me parlent pas si je ne prends pas le temps d'aller vers eux).

 Alors ce n'est pas facile d'être loin comme tu l'auras vu. Lorsque j'étais au pair, c'était un peu pareils pour moi, mais j'ai essayé d'envoyer des courriers ou de répondre à mes amis. Les personnes qui ne m'ont jamais reparlé ou encore qui m'ont beaucoup plus parler parce que j'étais aux USA, je les ai rayés de ma vie. J'ai réussit à garder que très peu d'amis mais au moins je sais pourquoi nous sommes amis. Fais peut être l'effort d'aller vers eux une nouvelle fois et si rien ne se passe ne donnes plus de nouvelles et tu verras bien les personnes qui s'intéressent à toi, ceux qui s'intéressent aux USA et ceux qui s'en fiche. Tu apprendras à faire la différence et à garder les plus importants avec toi :)  

Voilà c'est tout pour le moment, si vous avez des questions sur les relations longues distances n'hésitez pas à me les envoyer et je ferais surement un autre article sur tout ça :) Si vous etes aussi dans une situation similaire n'hésitez pas à partager votre expérience. 

Gros gros bisous 

Pauline

Un monde de filles : Relations longues distances ... #1

Coucou tout les filles (et aussi les garçons pour ce sujet),

J'ai eu envie aujourd'hui de vous parler de " Relations Longue Distance ". On me demande souvent, comment j'ai fait pour rester loin de mon chéri, si cela n'avait pas été trop difficile ... Et même aujourd'hui, lorsque je repenses à tout cela, je me demande comment je ferais aujourd'hui si cela devait se reproduire. Je crois que je n'en serais pas capable ... Bref je vais essayé au travers de cet article du jour, de vous parler un peu plus de mon point de vue sur les relations longues distances .... 

Mais je commencerais tout d'abord cet article par revenir un peu sur mon expérience personnelle. 

 
Comme beaucoup d'entre vous le savent, je vis aujourd'hui à Baltimore, dans le Maryland, aux États Unis. Mais ce que peu de personnes savent, c'est ce que j'ai pu traverser et ressentir pendant le temps où, j'ai dû être loin de mon chéri.

La première fois que nous avons été séparé par la distance, était d'Août 2010 à fin Décembre 2010. Soit presque 5 mois sans se voir. Au début, c'était pas trop difficile, mais après quelques semaines, j'ai eu de plus en plus de mal à être loin de lui.

Heureusement qu'internet était là, même si Monsieur n'est pas un grand fan et n'y était presque jamais ... Skype a aidé pendant un certains temps mais est vite devenu ingérable. J'ai commencé à déprimer, à pleurer tout le temps, à l'appeler tout le temps ce qui n'aida pas notre relation, puisque lui préférait gérer la distance sans trop de contact téléphonique ou internet. Pourquoi ? Parce que cela lui faisait plus de peine qu'autre chose. Du coup, on c'est pas mal engueulé  pendant ce long moment sans se voir. Parce qu'après un petit temps la communication avait du mal à se faire entre nous, et les 6 heures de différences entre nos pays, n'arrangeaient pas les choses.

Ce qui aida un peu plus, fut le moment où mes parents m'ont acheté en cadeau de fiançailles/mariage, un billet d'avion pour aller le voir. Il y avait enfin un jour précis où nous nous reverrions. C'était un peu plus facile à gérer pour nous, de pouvoir faire un petit décompte et se rendre compte que nous n'étions plus si loin de nous revoir.

Je suis donc retourner le voir après Noël. C'était le bonheur fou :) Je suis rester aux États Unis pendant trois mois (la limite autorisé en tant que touriste). J'ai pu ainsi préparer un peu le mariage, trouver ma robe ... C'était vraiment très bien :) même si ces trois mois sont passé à une vitesse folle. Beaucoup plus rapide que les premier trois mois à mon retour en France ...

Je suis rentré en France fin Mars 2011 et là j'ai pu m'occuper un peu plus de mes préparatifs de départ, du visa ... et ce fut en juin 2011 que j'ai repris l'avion, cette fois ci définitivement pour le rejoindre et devenir sa femme.

Les moments de séparations n'ont pas été faciles du tout. Mais je penses que lorsqu'on a un projet précis en tête ou des dates précises, cela aide à tenir le coup un peu plus. La première fois, je ne savais pas du tout quand je le reverrais, et c'est ce qui a dû me rendre plus que folle. La deuxième fois, j'ai été plus sereine, même si ce n'est toujours pas simple d'être loin, je savais que je le verrais bientôt, et pour passer le reste de ma vie avec lui, du coup, cela à rendu la situation beaucoup plus gérable.

Avant d'être séparé par la distance de l'homme ou la femme de sa vie, il faut en parler. Il ne faut vraiment pas attendre de se retrouver devant le fait accomplit pour parler de la séparation. Il est très important de pouvoir se confier l'un à l'autre sur ce que l'on pense de cette distance, si l'on sait déjà qu'on pense que cela ne marchera pas ou si au contraire on envisage de faire différentes choses pour entretenir la relation. Parce que si vous vous retrouvez du jour au lendemain dans la situation, et que vous ne savez pas comment l'autre voit les choses, vous allez devenir très parano. Vous demandant toutes les minutes si la personne pense encore à vous, ce que la personne fait ... La communication avant et pendant est très important.

Si vous avez l'occasion, avant la distance de mettre au point un système de visite (plus ou moins fréquentes selon de la distance) faite le, cela aide vraiment énormément, d'avoir une date (plus ou moins précise) en tête. Si vous savez que vous allez revoir votre chéri(e) tous les week ends, tous les deux week ends ... cela aide vraiment à faire passer le temps un peu plus vite, que de ne pas avoir aucune date.

• COMMUNICATION 

 Il est là encore très très important de communiquer le plus possible. Pas forcément en vous appelant tous les jours, plusieurs fois par jours, mais en vous confiant l'un à l'autre sur ce que vous ressentez. Je sais que moi j'avais besoin d'entendre la voix de mon chéri tout le temps. Et j'avais du mal à comprendre que ce n'était pas le cas pour lui. Au début, je l'avais vraiment très très mal pris, qu'il ne souhaite pas me parler autant que moi. Mais après une grosse dispute, il m'avait confié que cela lui faisait plus de mal de m'entendre tous les jours que du bien. Et cela m'a fait beaucoup plus réfléchir. S'il ne m'avait jamais confié cela, je penses qu'on aurait fini par se disputer tellement, que cela aurait peut être été la fin de notre histoire, à cause d'un manque de communication. Mais heureusement pour nous, nous avons su nous parler, et nous confier l'un à l'autre pour en ressortir encore plus fort de cela.
Il faut donc trouver la meilleur façon d'être ensemble malgré la distance. Que se soit le téléphone, la webcam, les emails ou les lettres, vous devez trouver ce qui vous correspond le mieux à tous les deux. Il ne faut surtout pas qu'un se sente plus frustrer dans la relation que l'autre, ou cela finira mal.

Je ne veux pas faire un article de trois kilomètres de long, c'est pourquoi, pour ce premier article, je vais tout simplement en arrêter là. Mais je reviendrais la semaine prochaine sur  "Comment entretenir sa relation longue distance ?"

J'espère que cela vous a plu et je vous donne rendez vous samedi prochain ...

Gros gros bisous 

Pauline

Un Monde de Filles : de nouveaux ongles !

Coucou tout le monde, 

Je vous reviens cette semaine sur un thème beaucoup plus gai que celui de la semaine dernière, qui était sur le cancer du sein et comment faire attention à soit ... Non, cette semaine je vais vous parler d'ongles. Bon je ne vais pas entrer dans les détails de comment prendre soin de ses ongles, parce que personnellement, à part les couper, je ne connais rien au soin des ongles. Mais peut être pour un futur article, je prendrais le temps de faire des petites recherche sur le sujet, si cela vous intéresses.

Aujourd'hui, je vais plus vous parler de ce que j'ai eu envie de faire aujourd'hui sur mes ongles. Tout d'abord laissez moi vous expliquer, pourquoi j'ai choisi de faire cet article ?! Je ne savais pas vraiment de quoi vous parler aujourd'hui, qui ne soit pas trop trop sérieux, je vous ai donc demandé sur Facebook de me dire ce que vous aimeriez avoir comme articles pour cette rubrique et Lucille, m'a suggéré de faire un nail art article. Du coup, comme cela faisait un moment que je voulais me mettre du vernis, j'ai sauté sur l'occasion. Merci Lucille.

Je tiens à vous dire que je ne suis pas doué du tout au niveau vernis. Je ne sais pas me mettre du vernis sans déborder et c'est encore pire de la main gauche. Cela m'a donc pris pas mal de temps pour faire ce que j'ai fait aujourd'hui ! On ne se moque pas lol !

Première étape : Choisir les couleurs ! 

Étant une fille vraiment pas très douée pour mettre du vernis à ongles, il est donc important pour moi, de choisir des couleurs que je me vois porter plus d'une journée. Je ne peux pas me permettre de porter cela une fois et ensuite de changer et de changer de nouveau. Mon choix à été assez simple, puisque je dois posséder en tout et pour tout, 9 vernis. Ce qui est très peu. Du coup mon choix c'est porté sur un vernis corail et un blanc rosé. J'ai ensuite décidé de coller sur l'un de mes ongles des stickers mais je vais vous en parler dans quelques instants. J'ai aussi prit mon vernis de protection " Top Coat " !

Deuxième étape : Mettre son vernis !

Alors ceci est l'étape pour laquelle je suis vraiment la plus nulle du monde. Vous devez donc mettre votre première couleur de vernis sur chaque doigts que vous

souhaitez de cette couleurs ci, et vous faites de même avec l'autre couleur. Moi j'ai décidé de mettre mon vernis corail sur la majorité de mes ongles et j'ai mis le blanc rosé sur les ongles de mes annulaires. J'ai du mettre deux couches de vernis afin d'avoir un résultat qui me plaît. J'ai ensuite mis une couche de protection transparente sur tous mes ongles.

Troisième étape : Mettre les stickers !

Lorsque les ongles sont bien secs (c'est très important qu'ils le soient), décollez les stickers que vous souhaitez mettre sur vos ongles. Moi j'ai tout simplement décidé, comme vous pouvez le voir sur la photo, de mettre deux petites fleurs sur l'ongle différent. Afin de ne pas avoir trop de blanc sur le doigt. De plus j'ai pris les rose qui se rapprochait le plus de la couleurs corail des autres ongles. Ce qui fait un petit rappel de couleur. Ensuite j'ai remis du vernis protecteur sur les stickers et l'ongle entier et j'ai fini.

Dernière étape : Fignoler ! 

J'ai fini ensuite par nettoyé les dégâts fait autour de mes ongles. Afin de ne pas avoir du vernis autre part que sur mes ongles. J'ai remis une couche de protection et j'ai laissé tout sécher et j'en ai eu fini avec mon projet. 

Qu'en pensez vous ? Est ce que vous aimez ??? Vous avez des astuces à partager ???

Gros bisoussssssssssssssssssssss

Pauline

Un monde de filles : Le sport !

Coucou le filles :)

Aujourd'hui j'ai décidé de partager avec vous un article que j'ai découvert dans le livre "Patch : pour être moi ... en mieux !". Parce qu'il est vraiment temps après deux ans aux USA, de retourner à la salle de sport. J'y suis allé plusieurs fois pendant ces deux ans, mais pas assidument. Mais là, j'arrive à un point où je ne me supporte plus du tout. Je sais que je ne dois pas être la seule dans ce cas. Donc je voulais partager ce petit article avec vous, alors que je suis sur le point de retourner à la salle de sport dès lundi ... 

DIS MOI QUI TU ES JE TE DIRAI TON SPORT

Votre tempérament : Stressée !

Votre besoin : Chassez les énergies négatives.

Les sports qu'il vous faut : 

~>La gym douce (yoga, pilates, tai-chi), qui vous aidera par le biais de la respiration, de la relaxation, et du repli sur soi à vous relaxer.

~>Les activités en plein air comme la randonnée, la marche rapide, le vélo, l'équitation, le canoé ... grâce auxquelles vous pourrez faire de l'exercice tout en vous défoulant.

~>Une activité cardio, comme le jogging si vous n'avez pas de problèmes d'articulations. Si vous en avez, préférez le vélo ou le stepper qui minimisent l'impact au sol. En plus de chassez les mauvaises énergies ... et les mauvais kilos.

Votre tempérament : Hyperactive !

Votre besoin : Canaliser votre énergie.

Les sports qu'il vous faut :

~>Les sports d'endurance qui permettent de se défouler en allant toujours de l'avant : course à pied, vélo, marche rapide, natation, aviron ...

~>Les sports qui nécessitent de frapper dans quelque chose comme les sports à ballon (hand, volley), à raquette (tennis, badminton) ou les sports de combat (les moins violents : l'aïkido, le taekwondo).

~>Les sports à sensation comme le parapente, le surf, le kite surf, le snowboard, l'alpinisme, le deltaplane, pour combler votre goût du risque.

Votre tempérament : Sociable !

Votre besoin : rencontrer un maximum de monde.

Les sports qu'il vous faut :

~>Les sports d'équipe qui permettent de partager des bons moments avec d'autres personnes : Volley, basket, hand ... ou mieux les sports qui se jouent à deux et qui permettent de tisser un vrai lien avec son partenaire : tennis, badminton.

~>Les cours collectifs en général, en salle.

~>Et pourquoi pas les danses de salon (salsa, rock, tango ...) ? En plus de vous faire rencontrer des partenaires, elles permettent d'exprimer une belle sensualité et d'habiter son corps.

~>Les danses de rue pour l'esprit de groupe.

Et pour : 

La joueuse en vous ? Un sport ludique, comme le Swiss Ball : Renforcement musculaire avec un gros ballon.

La fragile en vous ? De la natation, du yoga, ou de la danse qui permettent de se tonifier, de se muscler et de s'affiner tout en douceur.

Vous avez : 

~>Des épaules de déménageur : préférez la danse, la badminton, les rollers, au tennis et à la natation.

~>Des cuisses et des mollets développés : non aux sports qui font des muscles courts et développés, comme la musculation, le sprint, la couses sur courte distance ou le vélo en force. Oui à la natation, à la danse, au stretching pour étirer les muscles et à la couse à pied d'endurance.

~>Un ventre un peu mou : Le dos crawlé, les séances d'abdo-fessiers et l'aviron sont des sports faits pour vous. La brasse, le vélo et l'équitation, non.

~>Des cuisses et des fesses chamallow : courez, nagez le crawl ou faites du roller.

~>De la paresse (et des bonnes excuses) à revendre : la marche, idéale pour stimuler le système cardiovasculaire, l'endurance et la force musculaire. N'hésitez pas à descendre deux ou trois stations de métro avant votre point de chute, et à faire de longues balades le week end. Seule ou avec des copines (motivantes), vous pouvez aussi participer à des cours collectifs, comme l'aquagym qui tonifie le corps et permet de brûler jusqu'à 500 calories en 1 heure, le yoga, très efficace pour assouplir le corps, apaiser certaines douleurs, combattre le stress, tonifier et raffermir le ventre, ou la danse, si vous voulez en plus exprimer votre sensualité !

~>Quelques Kilos à perdre : choisissez un sport d'endurance que vous pouvez pratiquer au moins 40 minutes sans être ni trop fatiguée no trop essoufflée, comme la marche, la course à pied, le vélo, le ski de fond, la natation, le rameur ... Quel que soit le sport que vous choisirez, ne commencez pas trop vite, car vous devez maintenir l'effort.

*Le saviez vous ? Au début de l'effort physique, l'organisme utilise le glycogène (glucose transformé) stocké dans les muscles et le foie. Ce n'est qu'au bout de 30 minutes qu'il utilise les graisses stockées dans les cellules adipeuses. Pour mincir, mieux vaut donc faire un exercice d'intensité moyenne mais de longue durée, qu'un exercice intense et court.

C'est tout pour aujourd'hui. Tout cet article vient donc du livre patch Être moi en mieux. Vous devez donc choisir un sport qui vous corresponds pour l'une de ces raisons précises. Je ne sais pas encore vraiment ce que je vais faire, mais je dois perdre du poids, raffermir mes fesses, mes cuisses, perdre et raffermir mon vendre, du coup pas mal de boulot à faire lol pour atteindre le bonne objectif. Mais il n'y a rien sans un effort. Je vous tiendrais au courant pour tout. En tous cas, salle de sport normal lundi, mercredi et vendredi au programme pour un retour en " douceur " !!!! :) 

J’espère que vous avez aimé cet article. Je n'ai pas pu le faire moi même pour la simple et bonne raison que j'ai trouvé cet article dans le livre très bien fait, du coup je n'ai fait qu'un " copiez coller ", mais je ne le ferais que très très très rarement. J'ai lorsque cela vient de moi :) Voili voilou :) 

Gros bisous et rendez vous lundi pour un article voyage et la semaine prochaine pour un nouvel article : Un monde de filles :) 

Bisoussssssssssssssssssssss

Pauline

Un monde de filles ... partie #1 !

Coucou les filles :)

Comme vous pouvez le voir sur la photo ci dessus, j'ai décidé de vous parler du ... cancer du sein. Je trouvais que c'était un bon sujet sur lequel commencer puisqu’en ce moment un peu partout (du moins ici aux USA) vous pouvez voir des évènements pour la lutte contre le cancer du sein, ou des évènements qui en parles, comme sur cette petite photo de bâtes des baseballs roses, dont pas mal des joueurs d'un peu partout, ont utilisés lors de matchs.

C'est également un phénomène dont a beaucoup entendu parler dans les médias avec Angelina Jolie, qui, à risque, a décidé de se faire enlever les deux seins afin d'enlever le plus de chance possible d'avoir le cancer. C'était très courageux. Je me suis vite rendu compte que je ne m'étais jamais vraiment trop attardé sur le sujet. Je ne sais même pas comment savoir si j'ai peut être un soucis dans ma poitrine si je ne vais pas chez la gynéco ... Je pensais donc qu'il serait bien de faire en premier article de la catégorie un monde de filles, un sujet sur cela ...

J'ai donc décidé de vous expliquer un peu les étapes à suivre pour un examen de sa propre poitrine. 

Il est recommander d'examiner sa poitrine au moins une fois par mois. Il faut toujours le faire autour de la même période du mois, puisqu'il est connue que la poitrine change, avant et après, la période menstruelle. Un bon moment pour le faire est apparemment une semaine avant que les règles ne commences. Un examen de la poitrine par soi-même peut prendre 10 minutes à faire, mais peux vous sauver la vie (vraiment).

Les étapes à suivre pour s'auto-examiner la poitrine :

1) S'asseoir, ou rester debout, devant un miroir, relâcher vos bras et regarder bien vos seins individuellement. Vous devez chercher pour des changements des tétons, des rougeurs, des irritations, des creux dans la peau, des changements de couleurs. Observer vos seins de deux angles différents, de face et de côté, une fois les bras droits vers le bas, une fois avec les mains sur les hanches, une fois avec les bras au dessus de la tête, et les mains serrées l'une contre l'autre devant vous (vous savez en pressant vos mains devant vous). Ensuite observez les tout en vous penchant, les mains sur les genoux. Après avoir fait ce genre de choses pendant plusieurs mois, vous pourrez peut être voir des différences.

2) Mettez un bras derrière la tête et utiliser la main inverse pour examiner votre sein qui se trouve du côté du bras que vous avez mis derrière votre tête. Ceci sont les choses que vous devez examiner :

 - Quelque chose qui est bizarre au touché et qui n'étais peut être pas là avant (faire un examen tous les mois vous aidera à connaître votre poitrine et du coup à réparer les choses anormales). 

- Bosses et Masses sont normales dans la poitrine, mais si vous trouver que leurs tailles changes, ou qu'il y en a plus dans un sein que dans l'autre, allez voir un docteur.

3) Toujours avec le bras derrière la tête (à faire deux fois, une fois par bras, par sein), positionner  le bout de vos doigts (Index, Majeur et Annulaire) en haut de vos aisselles. et descendre vos doigts tout au longs de votre sein, jusqu'à ce que vous arrivez juste en dessous du sein. Ensuite, de votre clavicule jusqu'en dessous des seins et ensuite pour finir de vos aisselles jusqu'au milieu de la poitrine. Il est important lors de cette procédure de ne pas décoller les doigts de la chair afin de ne rien rater.

4) Répéter la troisième étape 3 fois. Une première fois presque effleurée, une deuxième fois avec un peu plus de pressions et troisième fois de façon plus forte, plus ferme. Ceci vous fera sentir les différentes couches de tissues que vous avez dans la poitrine. 

5) Après avoir fait toutes ces étapes, pressez vos tétons pour être sure que rien n'en sort.

Si après tout cela vous avez l'impression que quelque chose n'est pas normal, allez voir le docteur au plus vite. Le cancer du sein est moins dangereux le plus tôt il est détecté. 

J'espère que ce petit article vous aura plus. Je vous embrasses fort et n'oubliez pas, ce genre de petit test qui peut vous prendre 10 minutes, peut vous sauver une vie ... 

Gros bisous 
Pauline